從胎兒這方面來看，母體對體育鍛煉和懷孕兩方面的適應，使得子宮內的氧合作用得到了加強和保護。

  首先，懷孕期間堅持定期的體育鍛煉對于胎盤的發(fā)育和功能有著不可估量的好處，可以保護胎兒免于缺氧。在懷孕的早期和中期一直堅持鍛煉的女性，她們的胎盤無論是發(fā)育還是功能都要優(yōu)于那些雖然身體健康、但在懷孕期間沒有堅持體育鍛煉的女性體內的胎盤。這也就是說，不管流向子宮的血流量如何變化，堅持鍛煉的女性比那些沒有堅持鍛煉的女性都可以向胎兒提供更多的氧氣和營養(yǎng)物質。在大多數(shù)情況下，這也許并不重要，因為除非是出了什么問題或者是血流量大幅下降（例如大出血或進行辛苦的體育鍛煉的時候），否則這兩種胎盤都能夠向胎兒提供充足的供應。然而，一旦真的出了什么問題，血流量出現(xiàn)大幅下降，那么堅持鍛煉的女性，她們的胎盤就能較好地維持對胎兒的氧氣和營養(yǎng)供應。在本書后面的第4章和第7章中，我們將詳細討論這個問題。

  其次，體育鍛煉和懷孕都使血容量增多，當這兩者結合起來的時候，其效果是疊加的。血容量的額外增長給胎兒帶來的好處和保護表現(xiàn)在以下幾個方面：

  ●它使得孕婦能夠在體育鍛煉，或者是出現(xiàn)一些意外情況導致血流量大幅度下降的時候，比較容易保持對胎盤的高血流量供應（這些意外情況包括：大出血、脫水、麻醉等）。

  ●在平時的日常生活中，它可以增加流向子宮的血流量。

  ●最后，在懷孕和定期鍛煉對肌肉的增長效果的共同作用下，肺泡中的空氣條件得到了改善，這就使得胎盤中母體和胎兒之間的氧氣和二氧化碳的轉換效率大大增加。

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